Mimo, iż coraz większa część pań i to w różnych kategoriach wiekowych dba o to, aby konsumowane posiłki były pełne substancji odżywczych, zdarza się, że nasza dieta wymaga suplementacji. A o co? O specjalne mieszanki mineralne. Jako że branża suplementów ciągle jeszcze się rozwija, ilość możliwości wyboru może utrudniać decyzję.
Warto zatem mieć świadomość, czym kierować się przy kupnie preparatu, tak, by korespondował z naszymi potrzebami. Preparat suplementacyjny nie powinien być zastępstwem dla zdrowej diety. Bywa jednak że niektórych składników mineralnych czy witamin nie potrafimy przyjąć wraz z pożywieniem. Decydując się na suplement można uciec się do konsultacji aptekarza lub innej kompetentnej osoby. Warto mieć na uwadze swój wiek. Odmiennych składników potrzeba organizmowi nastoletniej dziewczyny, a totalnie innych – trzeba kobiecie w okresie przekwitania.
Na naszym blogu znajdziesz dużo informacji po suplementach polecanych w odchudzaniu
Z pomocą odpowiedniego preparatu można na przykład zminimalizowania różnorodnych niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, typowego dla ciężarnych czy karmiących piersią pań. Z kolei jeżeli naszym problemem jest przewlekłym zmęczeniem rozwiązaniem może okazać się specyfik mający w składzie ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki rodzaj preparatu kupimy. Konieczne jest jego odpowiednie dawkowanie – regularne, lecz nigdy nie zbyt częste.
dla organizmu kobiety
