Problemy rekonwalescencyjne pań po 50-tceNawet aktywne damy, zdrowo się żywiące oraz trenujące regularnie – mogą …
Jak zadbać o stawy oraz kości?
Jak dbać o stawy i kości?Tych kilka wskazówek może wspomóc w ochronie stawów i kości …
Najczęstsze objawy menopauzy
Najczęstsze symptomy menopauzyDamy mogą mieć różnorodne objawy w czasie menopauzy. To wskutek tego, że estrogen …
Cieszmy się seksem
Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają …
Zdrowe związki i zdrowy seks
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają …
Idealna sylwetka sama się nie zrobi, zacznij biegać i zdrowo jeść
Czym tak właściwie jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, …
obozy odchudzające lato 2019
Po górach można nie wyłącznie spacerować, napawając się rewelacyjnymi krajobrazami, można po nich także biegać, …
cross fit Kraków
Trening funkcjonalny zyskuje na popularności wśród osób trenujących na siłowni. Ten rodzaj treningów naśladuje ruchy …
Mięśnie kegla u faceta
Coraz więcej pań, które rodziły swoje dzieci drogami natury przyznaje, że ma istotne komplikacje z …
jak ćwiczyć mięśnie kegla youtube
Od jakiegoś czasu wiele mówi się o tym, że praktycznie każda kobieta, bez względu od …