Dobrze jest wiedzieć, że menopauzy nie można uniknąć. To naturalny element w życiu każdej kobiety. Na nieszczęście zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą trudne do zniesienia objawy. Jak sobie z nimi poradzić? O tym jak można rozpoznać objawy klimakterium informacje znajdziesz naszej stronie Najważniejsze to podjąć działania lecznicze szybko po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej częstych można przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, wzmożoną intensywność pocenia, spadek libido, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii w układzie hormonalnym. Do tego można zauważyć przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, huśtawki nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Rozpoczęty rodzaj leczenia powinien uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego kompleksowe stosowanie. Czytaj więcej o tym że nietrzymanie moczu może wystąpić po porodzie Nie możemy pozostać na etapie zażywania środków leczniczych. Leczenie należy wzbogacić o optymalną dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najlepiej rozpocząć nim pojawią się konkretne objawy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w menopauzie. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać wystosowania prośby o pomoc terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
Klimakterium i jego objawy
